When You Become A Doctor, Be A Kind and Humble One

I was an Aneast MO.

Prioritize my family, I decided to be an Outpatient MO. No oncall, no sleep at hospital, no ambulance call, no PH working day, free weekend.

I remember when I first decided to go to Outpatient, one of my Surgical MO friend that time told me, "Why OPD? Working in OPD takde maruah, everything has to call us. You will waste your skill. I always scold them when they call me."

Look at her that time, I dont even know how she define maruah actually, I really cant get what rubbish she was talking about, as I am pretty sure of myself, I was only an Anaest MO, yes I can intubate patient, give spinal anasthesia to patient, great (konon) about ICU management but I will surely fail and feeling uncertainty to manage a single case of Diabetes Mellitus. The first line?2nd line? With nephropathy? With neuropathy? With heart problem? The best antihypertensive for special group of patient? Asked me that time, I will surely cant answer it, at least just a superficial knowledge of it I can answer a little bit la. So do this Surgical MO. Nothing much different.

Time passed...

I am now an Outpatient Medical Officer. So fast, it has been 4 years since the conversation, and can you believe me or not, the SURGICAL MO is now working at KLINIK KESIHATAN and cry almost everyday because been scolded by Hospital's MO and the best thing is most of them are far more junior then her. As for me here, Alhamdulillah.

What you give, you will definitely get it back. Believe me. You are never a greater person just because you are this and that in this world position. If you great in cutting patient, you wont be that great in managing diabetic ketoacidosis. It is not because you are stupid, just that you are not practising it and you will tend to forget.

Be humble please.

To all doctors, you will surely will never get respect from others before you learn how to respect people.

When you become a doctor, be a kind one, a humble one. Its all count.

Sincerely,
Dr Nurul

Selamatkan Malaysia Kita

Sesubuh ni saya terfikir...

Takut melihat kerosakan yang berlaku sekeliling kita..

Membudayakan dan mengagungkan budaya yang tidak baik..

Menghalalkan yang samar-samar...

Yang tak elok menjadi kebanggaan...

Yang elok dikata, diumpat, dipandang pelik...

Malu semakin menghilang...

Lelaki dan wanita dah tiada batasan...

Mengata mengeji tiada sempadan...

Bukankah itu realiti Malaysia kita sekarang?

Lalu...

Saya tidak menyalahkan dia seorang yang bertanggungjawab terhadap kejatuhan ekonomi negara, segala haru biru dalam negara ini..

Ianya kita semua...Bala Allah kerana kita ingkar..

Yang kurang beriman dan berilmu terus hanyut..

Yang berilmu dan faham tidak ambil peduli...

Saban hari kita berdoa, kita penting diri sendiri, ibu bapaku, anak anakku, keluargaku...dimana doa untuk negaraku?

Ya Allah...

Kealpaan aku, kealpaan kami meruntuhkan negeri ini. Berilah hidayah kepada kami agar kembali padaMu. Sejahterakanlah Malaysiaku, kerana ini tempat tumpah darahku.

*maaf, tidak berniat menyentuh sensitiviti mana mana pihak jika ada yang terasa. Sebagai rakyat Malaysia, tidak mengira agama, negara ini tanggungjawab kita semua.

Penyusuan Ibu : Kita Semua Adalah Pemenang

Breastfeeding Week

Ya...

Saya masih menyusu anak 2 tahun lebih

Saya pernah menyusu anak sambil berjalan ber baby wearing

Saya pernah menyusu anak di khlayak ramai tanpa sesiapa pun sedar saya sedang menyusu

Saya bangun 2 jam sekali setiap malam kerana menyusu, hinggalah hari ini

Saya bangga kerana stok susu saya banyak

Saya pernah menangis, susah hati kerana stok susu tak cukup

Saya pernah EBM dengan single manual breast pump, double manual breas pump, single electric bpump, double pumping breast pump dan akhirnya saya pakai hand expression je.

Saya pernah EBM masa meeting tanpa sesiapa sedar, dapat 2 botol

Saya pernah EBM sampai sejam tapi setengah botol pun jenuh nak dapat

Apapun...

To all breastfeeding mothers out there...

Be proud of yourself...

It is not easy, yet we manage to do it

Just for our loves one.

Alhamdulillah.

*but please never judge others who are not breasfeeding, it is not a sin to not breastfeeding your child. They might have tried, but under many circumstances, they have to stop.

Happy Breasfeeding Week

Dr Nurul
Breastfeeding Peer Counselor

Babywearing : Bersyukur Dengan Apa Yang Kita Ada

Babywearing

Orang nak berbaby wearing, saya pun nak jugak. My first and only MEI TAI. Pakai sampai puas hati.

Shopping, naik ETS, vacation, pergi kursus, kemas rumah, serve tetamu, dengan Mei Tai la ibu gendong Fathin.

Haritu...

Bila pergi program Supermom Shaklee di Penang, cemburu pulak ibu tengok pelbagai jenis SSC geng-geng Shaklee ni pakai. Buckle sana, buckle sini, siap. Gendongla budak tu. Ibu pulak kene lilit2, penuh seni, tapi bila Fathin tertido, Mei Tai tu je la jadi lapik tidur.

Bersembang dengan seorang peserta, bukan calang-calang orang, dia pakai mahal punya SSC. Canggih baq hang. Ibu tegurla nampak selesa dan best je anak dia. Dia kata apa kat ibu, dari tadi dok perhati akak pakai ni untuk gendong anak, kemas je, selesa je, lembut je, anak akak pun tidoq ja dalam tu. Takdak buckle sana sini.

Senyum...

Biasalah kita ye..yang orang tu kita nampak elok, nampak baik, yang kita, kita kurang nak bersyukur.

Rupanya...

Ramai mata yang memerhati teringin pulak nak gendong anak dengan Mei Tai. Baru tau bila sembang-sembang.

Anyway...

Ikut suka parents la nak hangkut anak-anak macam mana. Janji selamat, sihat, sampai arah tuju, selesa.

Sesimple hal baby wearing memberi ibu kesan yang mendalam. Sentiasa bersyukur dengan apa yang kita ada, jangan risau, susah hati dengan apa yang kita takde.

Senyum

I Am A SuperMom!!! Yes We Are!

I am a working Mom and I feel like a SuperMom.

Waking up early every morning, have a compulsary meeting with my 'business partner', wake up everybody in the house, pray dan recite a few verse of Quran at least, prepare my 3 little children, their attire, their breakfast then send them to 3 different places, every morning.

At 8 o'clock, no more house chores, my doctor's brain activated, seeing others children, youngsters, elderly, talk, talk, talk and talk with non stop puzzle solving.

It's nearly 5pm. My mom's and wify brain reactivated. What to cook? What to eat? What to buy? Cooking, cleaning house, moping, dish and clothes washing, teaching them Al Quran, homeworks, blogging, promoting Shaklee and gold.

And its 11 o'clock at night. Time to go to sleep. Try to at least read Al Mulk, and sometimes force myself for solat Taubat.

And...

My lilfe start again, thank you for another day.,Allah.

No matter whether you are working at home, outside, inside, be proud of yourself, Mom.

You are a forever idol of your children, your cook will be always the best in the world for them, there are always cute creatures will be by yourside regardless how angry you are, there always a story to share with us.

So, be patient. The 24H given by Allah is suit for everybody. When someone ask me, isnt it tiring life after marriage? I told her, its a worth tiredness. Your life are actually more colourful, more opportunities to be nearer to Allah.

Alhamdulillah.

*this status is just to share my feeling. Never a little thought to condemn anybody who are not married, or not yet married. Your time will come. HE always knows the best. Regardless of who we are, it is always our amal.and iman counts.

InsyaAllah

Resepi Kek Kukus Coklat Moist : Now Everybody Can Bake

Assalamualaikum

Hari ini saya nak kongsi resepi kek yang sangat mudah dan InsyaAllah mesti menjadilah. Sebab apa saya kata begitu, kerana saya sendiri tak pernah bake kek seumur hidup, tapi sejak ambil resepi ni, dah banyak kali saya buat. Alhamdulillah, semua yang rasa pasti suka especially peminat kek coklat.

Mudah saja

BAHAN-BAHAN

1 cawan tepung kek Blue Key
1 cawan serbuk koko (tak kisah jenama)
1 cawan gula kastor
1 cawan susu pekat
1 cawan minyak masak
1 sudu teh baking powder
1 sudu teh esen vanilla
4 biji telur
1 paket VICO

CARA MEMASAK

Panaskan pengukus

Ayak tepung kek bersama serbuk koko, VICO dan baking powder. Gaul rata. ,(A)

Pukul 4 biji telur sehingga kembang
Masukkan gula kastor, pukul lagi
Masukkan susu pekat, pukul lagi
Masukkan minyak, pukul lagi
Masukkan campuran A sesudu demi sesudu, pukul hingga sebati.
Masukkan esen vanilla dan pukul sebati

Sapukan planta atas loyang, tuang bancuhan kek tadi dan letakkan didalam pengukus.

Kukus dengan api sederhana sehingga masak.

*Masak bermaksud kek tidak lagi melekat pada lidi, atau besi atau garfu yang kita guna untuk uji tahap masak kek.

(Tempoh lebih kurang sejam, mungkin variasi)

Siap! Mudah bukan? Sekarang saya nak kongsi pulak cara buat ganache coklat yang sedap. (Topping)

200gm coklat masak (any brand)
100ml UHT whipping cream
Sedikit butter

Kacau semua atas apidengan teknik double boiler dengan api perlahan sampai coklat cair dan sebati dengan UHT dan butter tadi.

Sedia untuk.dituang atas kek dan hiaslah sesuka hati anda.

SELAMAT MENCUBA

Testimonial Set Kesihatan Sendi Shaklee : Kisah Benar Pengidap Rheumatoid Arthritis

Assalamualaikum

Ini kisah Ida. Ida staff saya dihospital. Lebih kurang setahun lepas, Ida terjatuh semasa bekerja. Walaupun tidak patah, tapi keadaan Ida selepas jatuh semakin teruk. Jika dulu Ida aktif dan tidak pernah culas dengan kerja, kerja Ida semakin perlahan, seluruh sendi badan sakit-sakit.

Beberapa kali Ida berjumpa saya diklinik. Ini bukan sakit biasa. Saya hantar Ida untuk siasatan lanjut tentang keadaannya dan Ida disahkan mengidap Rheumatoid Arthritis. Padanlah, saya lihat Ida semakin membongkok dan membongkok. Pergerakannya seolah-olah terbatas, perlahan-lahan, satu-satu di susun langkah kaki, hati-hati takut terjatuh.

Di hospital, Rheumatoid Arthritis perlu di rawat oleh Rheumatologist. Ubat-ubat yang mahal dan power orang kita kata yang digunakan untuk mereka.

APA ITU RHEUMATOID ARTHRITIS?

Ini ialah penyakit autoimmune yang menyerang sendi-sendi dalam tubuh kita. Ia bermakna by mistake sistem imun badan kita sendiri yang menyerang kita. Boleh terjadi kepada sesiapa sahaja, tidak berjangkit.

APA YANG TERJADI DALAM RHEUMATOID ARTHRITIS

Sistem imun yang menyerang sendi akan mengakibatkan radang pada sendi. Bukan sahaja pada bendalir sendi, tetapi juga pada ligamen, tendon dan otot sekitarnya. Pesakit kronik akan mendapati sendi-sendi mereka mulai membengkak dan sentiasa sakit.

APA SIMPTOM-SIMPTOM RHEUMATOID ARTHRITIS?

Antara simptom awal ialah rasa sakit pada sendi bahagian jari tangan dan kaki.

Sakit sendi juga boleh merebak ke seluruh sendi didalam badan

Adakalanya jika cukup lama, sendi terlibat boleh menjadi bengkak dan membentuk nodule.

Dalam jangkamasa panjang, sendi yang terlibat boleh terkeluar dan dan menyebabkan kecacatan (deformity)

Setelah disarankan, Ida mula mengambil Set Kesihatan Sendi secara konsisten. Hanya satu yang diharapkan, hilang sakit-sakit sendinya.

Alhamdulillah...

Baru separuh botol, Ida sudah mula rasa perubahan. Sakit sendi terutamanya sendi lututnya makin kurang. Berjalan pun lebih laju dari sebelum ini. Ingin berdiri dari posisi duduk pun tidak sepayah dahulu. Kata Ida, mujur ada Set Kesihatan Sendi ni, lega sikit rasanya.

Saya rasa sangat bersyukur.

BAGAIMANA SET KESIHATAN SENDI MEMBANTU PESAKIT RHEUMATOID ARTHRITIS?

Set Kesihatan Sendi terdiri daripada :

1)AJHT
2)Omega Guard
3)Ostematrix

AJHT

AJHT mengandungi glucosamine sulphate yang membantu membentuk pelincir atau cecair sendi. Dalam Rheumatoid Arthritis, cecair sendi semakin berkurangan akibat keradangan. Dengan pengambilan AJHT secara konsisten, cecair sendi dibina semula, melambatkan proses kerosakan sendi.

Omega Guard

Mempunyai kesan antiradang. Membantu mengawal keradangan sendi akibat proses penyakit Rheumatoid Arthritis, meminimumkan kerosakan komponen sendi yang lain.

OsteMatrix

Membantu membina dan menguatkan sendi dan otot serta ligamen sekitar yang rosak akibat keradangan tadi

Jadi, sebagai seorang doktor saya sangat sarankan Set Kesihatan Sendi Shaklee ini. Jika dihospital pun, kami akan nasihatkan pesakit supaya membeli glucosamin di farmasi, membekalkan pesakit dengan ubat tahan sakit yang mempunyai kesan kepada gastrik jika diambil berterusan dalam jangkamasa panjang.

Tetapi, Rheumatoid Arthritis memerlukan rawatan khas dari pakar. Bukan sekadar ubat tahan sakit. Saya nasihatkan anda supaya terus melakukan rawatan di hospital disamping mengambil Set Kesihatan Sendi secara konsisten.

Ikhtiar untuk kesihatan

Sebarang pertanyaan sila hubungi saya

Dr Nurul
0187812078
Shaklee Independent Distributor

Fb : Nurul Huda Ariza
Shaklee Inde

Kebas Tangan : Punca dan Penyelesaian

Assalamualaikum

Berkerja di klinik pesakit luar, seringkali pesakit datang dengan masalah kebas-kebas tangan. Kebanyakannya dari kalangan pesakit perempuan. Ramai yang risaukan kencing manis tetapi ketahuilah bahawa simptom kebas untuk kencing manis hanya datang kemudian setelah anda mengalami tanda-tanda awal kencing manis seperti :

-kerap kencing
-kerap dahaga
-kelesuan
-susut berat badan

Jika tiada tanda-tanda diatas, kebas pada tangan biasanya berpunca dari saraf yang tertekan, kita namakannya Carpal Tunnel Syndrome.

APA ITU CARPAL TUNNEL?

Carpal Tunnel adalah umpama terowong di pergelangan tangan kita yang memberi laluan.kepada saraf dan salur darah ke tapak tangan.

BAGAIMANA TERJADI CARPAL TUNNEL SYNDROME?

Perubahan hormon yang tidak menentu seperti datang bulan, mengandung,bersalin, menyusu akan mengakibatkan penebalan serat-serat dalam badan dan antara tempat yang serat-serat ini suka berkumpul ialah Carpal Tunnel tadi. Apabila ia berkumpul disitu, terowong akan menjadi sempit, memberi tekanan kepada saraf dan salur darah yang lalu. Ini menyebabkan rasa kebas, malah sakit pada tapak tangan.

SIMPTOM-SIMPTOM CARPAL TUNNEL SYNDROME

-kebas pada tangan atau hujung jari
-lebih kebas apabila tidur diwaktu malam atau bangun pagi
-susah untuk memegang objek, tangan menjadi semakin kebas dan sakit
-kebas kurang apabila tangan dalam keadaan rehat

RAWATAN

Di hospital, saya membantu pesakit dengan memberi ubat tahan sakit, tablet kalsium dan vitamin saraf. Selain itu, saya juga akan rujuk pesakit pada Jabatan Fisioterapi untuk senaman khas tangan.

Tetapi, kebergantungan pada ubat tahan sakit akan menyebabkan risiko gastrik dan ulcer perut. Maka, saya tidak menggalakkan pesakit saya untuk mengambil ubat tahan sakit secara berterusan.

Apa yang boleh anda lakukan?

1)Memakai sarung khas untuk stabilkan pergelangan tangan
-anda boleh dapatkan sarung tangan khas ini di farmasi-farmasi. Sarung tangan ini mengekalkan kedudukan pergelangan tangan dalam keadaan paling neutral dimana terowong tadi tidak menyempit dan menekan saraf dan salur darah, lalu mengurangkan simptom kebas dan sakit

2)Rendam tangan dengan air suam+garam bukit
-rendaman air suam membantu mengurangkan kesakitan terutamanya

3)Menggenggam bola khas untuk senaman tangan
-bola khas ini boleh didapati di farmasi dan kedai senaman. Dengan membuat senaman ini, anda membantu memperbaiki perjalanan darah ke tangan sekaligus mengurangkan simptom tadi

4)Mengambil suplemen untuk kesihatan saraf, otot dan serat
-disini saya sangat menyarankan suplemen Shaklee untuk membantu anda mengawal atau menghilangkan simptom tadi. Kerana Shaklee terbukti berkesan, halal dan mendapat pengesahan KKM.

Omega Guard

Antara punca kesakitan dan kebas pada tangan adalah keradangan. Omega Guard mempunyai kesan anti radang yang bagus. Pengambilan yang berterusan memberi kesan signifikan kepada pengurangan simptom tadi

OsteMatrix

Ostematrix sangat perlu untuk kesihatan otot, tulang dan serat dalam badan. Ostematrix membantu mengurangkan kesakitan dan kebas pada otot yang terlibat dalam masalah ini, juga memberi kesihatan tubuh keseluruhannya

Vitamin B Complex

Ramai yang tahu vitamin ini meningkatkan selera makan. Tapi ramai tidak tahu vitamin B Complex berkesan sebagai antistress dan juga memberi nutrisi kepada saraf. Pengambilan Vitamin B Complex yang berterusan membantu memberi kesihatan pada saraf dan salur darah terutamanya yang cedera akibat tekanan tadi

Rasa kebas memang sangat tidak selesa. Ikhtiar itu perlu agar kita hidup lebih selesa dan tenang. Sihat, tanpa sakit.

Untuk sebarang pertanyaan dan dapatkan produk Shaklee, sila hubungi saya.

Dr Nurul
Shaklee Independant Distributor
0187812078

Khasiat Omega Guard Shaklee:Untuk Kita dan Anak-Anak Juga

Assalamualaikum

Antara vitamin Shaklee yang saya suka sangat ialah Omega Guard. Omega Guard diperbuat daripada minyak ikan yang kaya dengan Omega 3. Sesiapa yang pernah membaca tentang Omega 3 pasti tahu betapa banyaknya kelebihan Omega Guard ini.

OMEGA GUARD UNTUK SAYA

Kali pertama saya makan Omega Guard bila saya dalam proses melangsingkan badan, mengempiskan perut selepas melahirkan anak ketiga. Biasalah, kendur sana sini, kata anak-anak macam ada baby lagi satu. Ketika itu saya makan Alfalfa dan Lecithin. Walaupun nampak penurunannya tapi lambat sedikit. Sebagai agen pembakar lemak, saya ambil Omega Guard sekali untuk projek slimming saya. Dan ternyata, cepat kempis perut saya dan turun berat badan saya.

Saya juga alami sakit tumit selepas bersalin. Saya cuba amalkan Ostematrix dan Omega Guard, Alhamdulillah hilang sakit tumit saya. Dan ramai pelanggan saya juga menikmatinya. Heel Pain Free. Bebas dari sakit tumit. Seronokkan.

Selain itu, sebagai doktor, saya sangat ambil berat tentang hal kesihatan. Kebiasaannya, saya akan buat pemeriksaan darah 6 bulan sekali. Sejak saya amalkan Omega Guard, tahap kolesterol saya sentiasa stabil. Jika dulu sedikit tinggi atas faktor keturunan dan pemakanan, sekarang Alhamdulillah, tidak pernah melepasi tahap abnormal. Sekaligus Omega Guard bantu menjaga kesihatan jantung saya.

OMEGA GUARD UNTUK ANAK-ANAK

Sejak amalkan Omega Guard Shaklee, perubahan yang paling ketara pada Faris Farhan, anak sulung saya ialah daya tumpuannya di sekolah. Sebelum ini, selalu kene membebel dengan ibu setiap kali periksa beg, ada sahaja kerja disekolah yang tidak disiapkan. Faris Farhan suka ralit. Termenung sampai cikgu dah padam papan putih tu barulah nak menyalin. Tapi Alhamdulillah, sehari satu kapsul, tiada lagi kerja sekolah yang tak siap. Fokusnya disekolah dan dirumah makin meningkat. Alhamdulillah.

Omega Guard juga pencair kahak yang bagus. Mudah legakan batuk berkahak, tak teruk teruk nak teran batuk.

Belum lagi saya cerita macam.mana Omega Guard bantu pesakit sendi.

Memang bestla

Berminat Omega Guard?

PM saya
DR NURUL
Shaklee Independant Distributor
0187812078

Fb Nurul Huda Ariza