Kalsium oh Kalsium

Assalamualaikum

Hari ini saya nak bercerita sikit pasal Kalsium

APA ITU KALSIUM?

Kalsium adalah mineral paling banyak dalam badan. Kalsium sangat penting untuk kontraksi salur darah, fungsi otot, fungsi sarah dan rembesan hormon. Semua fungsi ini dikawal oleh 1% kalsium tubuh manakala 99% disimpan di dalam tulang dan gigi dan menyokong dan mengekalkan struktur dan fungsinya.

Berapa banyak badan kita perlu KALSIUM?

[1]Age/Male/Female/Pregnant/Lactating

0–6 months/200 mg/200 mg 

7–12 months/260 mg/260 mg  

1–3 years/700 mg/700 mg  

4–8 years/1,000 mg/1,000 mg  

9–13 years/1,300 mg/1,300 mg  

14–18years/1,300mg/1,300mg/ 1,300 mg/1,300 mg

19–50 years/1,000 mg/          1,000 mg/1,000 mg/1,000 mg

51–70 years/1,000 mg/1,200 mg  

71+ years/1,200 mg/1,200 mg  

SUMBER KALSIUM
MAKANAN
-susu, soya, cheese, sayur-sayuran

SUPPLEMENT
-OSTEMATRIX SHAKLEE

SESETENGAH UBATAN

Apa faktor mempengaruhi penyerapan KALSIUM?
-jumlah pengambilan
-umur dan cara hidup
-pengambilan Vitamin D meningkatkan penyerapan KALSIUM

Apa akibat kekurangan KALSIUM?
-kesan jangka pendek mungkin tiada simptom
-biasanya berlaku dalam penyakit tertentu seperti sakit buah pinggang
-antara simptom kekurangan KALSIUM ialah kebas2, mencucuk di jari2, kekejangan, keletihan, kurang selera makan
-kesan jangka panjang akan menyebabkan osteoporosis dan meningkatkan risiko patah tulang

Siapa yang berisiko tinggi mengalami kekurangan KALSIUM? (Maknanya perlu extra KALSIUM)
1)wanita putus haid
2)wanita mengalami masalah haid tak tetap dan lambat
3)lactose intolerance
4)vegetarian
5)pengambilan diet tak seimbang

Kita dapat lihat betapa pentingnya KALSIUM untuk tubuh. Jika bukan sekarang, anda akan menghadapi masalah dihari tua jika tidak mengambil KALSIUM harian yang cukup. Pasti hampir semua diantara kita tidak mengira pengambilan KALSIUM harian kita.
Jadi...cara mudah memberi anda bekalan KALSIUM...

OSTEMATRIX SHAKLEE!!!

Supplement Kalsium terbaik dipasaran dengan hampir 99% penyerapan. Mengandungi Vitamin D bagi meningkatkan penyerapan KALISUM dan mineral2 penting untuk menyokong kekuatan tulang, gigi anda.

PM saya
FB:Nurul Huda Ariza
Hp:0196354563

JOM SHAKLEE
SENYUM